für Kinder & Erwachsene
Möchtest du den Auto Pilot Modus ausschalten und präsent sein?
Wünschst du dir, mit dir selbst und deiner Umwelt in einen bewussten Kontakt zu treten und deine Beziehungen zu stärken?
Ist es dir ein Anliegen aus dem Gedanken Karussell auszusteigen und dich besser zu spüren?
MBSR Übungsabend
Hast du bereits einen MBSR Kurs gemacht? Dann ist dieser Übungsabend etwas für dich. Gemeinsames meditieren in der Kleingruppe und Austausch über die gemachten Erfahrungen sind Inhalte des Abends.
13. Februar 18:00 - 20:00
Chinderyoga
Während einer Stund entdecken wir in einer kleinen Gruppe verschiedene Bewegungen, den Atmen, spielen mit unseren Sinnen, sind kreativ und entspannen uns.
ab dem 25. April
MBSR 8 - Wochenkurs
Möchtest du den gegenwärtigen Moment mit allem was er beinhaltet erleben und dein Ruhesystem nähren? Dich selbst besser kennenlernen? Dann ist dieser Kurs etwas für dich!
ab dem 14. Februar
Ein Moment von mir für dich
Schenke dir Zeit zum Sein und Ankommen im Jetzt
mit dieser geführten Atemmeditation (11’).
