für Kinder & Erwachsene
Möchtest du den Auto Pilot Modus öfter ausschalten und präsenter sein?
Wünschst du dir, mit dir selbst und deiner Umwelt in einen bewussten Kontakt zu treten und deine Beziehungen zu stärken?
Ist es dir ein Anliegen aus dem Gedanken Karussell auszusteigen und dich besser zu spüren?
Chinderyoga
Während 5x fördere ich spielerisch die Ressourcen deines Kindes: Freude, Selbstwahrnehmung, Impulskontrolle, Selbstsicherheit und Stärke.
Kursplätze sind limitiert!
4 - 8 Kinder!
ab 5. März 2026
Tag der Achtsamkeit
Dieser Tag in Stille und im edlen Schweigen nährt dein Ruhesystem und gibt dir die Möglichkeit dich mit dir und dem JETZT zu verbinden.
Meditationserfahrung erwünscht.
18. April 2026
&
14. November 2026
MBSR 8 - Wochenkurs
Möchtest du den gegenwärtigen Moment mit allem was er beinhaltet erleben und dein Ruhesystem nähren? Dich selbst besser kennenlernen? Dann ist dieser Kurs etwas für dich!
Start Donnerstag,
12. März oder 15. Oktober 2026
Ein Moment von mir für dich
Schenke dir Zeit zum Sein und Ankommen im Jetzt
mit dieser geführten Atemmeditation (11’).
