Jeder Tag ist eine Entdeckungsreise.

Jeder Moment eine spannende, schöne, herausfordernde und manchmal überfordernde Möglichkeit mich selbst zu erforschen. Meinen Körper spüren, seine Signale wahrnehmen, mir den aufkommenden und vorüberziehenden Gedanken und Gefühlen bewusst sein – dies ist für mich der Schlüssel für ein erfülltes Leben im Jetzt.

Dies gelingt mir durch die tägliche Yoga- und Meditationspraxis und das Innehalten im Alltag.  

Diese Zeiten der Stille helfen mir dabei, meinen Hauptberuf als Primarlehrperson mit viel Freude und Engagement auszuführen und immer neue Facetten darin zu entdecken. 

Durch das regelmässige Sein und die Auseinandersetzung mit mir selbst gelingt es mir, meine Beziehung zu mir und zu meinen Mitmenschen zu stärken, mein Mitgefühl zu fördern, dem Schwierigen zu begegnen, mich weiterzuentwickeln und mit Freude und Dankbarkeit zu leben.

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MBSR & Yoga – Lehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Schultrainerin MoMento.Swiss, Primarlehrperson