für Kinder & Erwachsene
Möchtest du den Auto Pilot Modus ausschalten und präsent sein?
Wünschst du dir, mit dir selbst und deiner Umwelt in einen bewussten Kontakt zu treten und deine Beziehungen zu stärken?
Ist es dir ein Anliegen aus dem Gedanken Karussell auszusteigen und dich besser zu spüren?
Mindfulness Special
Tauche anhand verschiedener Übungen in die Praxis der Achtsamkeit ein. Lerne so mehr über ihren Wert im alltäglichen Leben.
am 10. März
Kinder Yoga 1
Während einer Stund entdecken wir in einer kleinen Gruppe verschiedene Bewegungen, den Atmen, spielen mit unseren Sinnen, sind kreativ und entspannen uns.
ab dem 3. Mai
MBSR 8- Wochen Kurs
Lerne mit Belastungen umzugehen und deine Reaktionen, Grenzen, Bedürfnisse und Muster besser kennen. Gestalte dein Leben mit mehr Vertrauen und Bewusstsein!
ab dem 27. April
Ein Moment von mir für dich
Schenke dir Zeit zum Sein und Ankommen im Jetzt
mit dieser geführten Atemmeditation (11’).
