für Kinder & Erwachsene
Möchtest du den Auto Pilot Modus öfter ausschalten und präsenter sein?
Wünschst du dir, mit dir selbst und deiner Umwelt in einen bewussten Kontakt zu treten und deine Beziehungen zu stärken?
Ist es dir ein Anliegen aus dem Gedanken Karussell auszusteigen und dich besser zu spüren?
MBSR Übungsabend
18:30 - 20:30 Uhr
Hast du bereits einen MBSR Kurs gemacht? Dann ist dieser Übungsabend etwas für dich. Gemeinsames meditieren in der Kleingruppe und Austausch über die gemachten Erfahrungen sind Inhalte des Abends.
-
Donnerstag, 12. Dezember 2024
-
Donnerstag, 9. Januar 2025
-
Freitag, 25. April 2025
-
Donnerstag 16. Juni 2025
Tag der Achtsamkeit
Dieser Tag in Stille und im edlen Schweigen nährt dein Ruhesystem und gibt dir die Möglichkeit dich mit dir und dem JETZT zu verbinden.
Meditationserfahrung erwünscht.
15. März 2025
MBSR 8 - Wochenkurs
Möchtest du den gegenwärtigen Moment mit allem was er beinhaltet erleben und dein Ruhesystem nähren? Dich selbst besser kennenlernen? Dann ist dieser Kurs etwas für dich!
Start Donnerstag, 30. Januar 2025
Ein Moment von mir für dich
Schenke dir Zeit zum Sein und Ankommen im Jetzt
mit dieser geführten Atemmeditation (11’).
